Önvédelemre időtlen idők óta szüksége van az embereknek és a társadalomnak. A személyes önvédelem megvalósítására hasznos valamilyen küzdősporton belül elmerülni és azt fejleszteni. Az eredményesség reményében, választható a Shaolin kung-fu is. A Shaolin stílusú önvédelem attól válik többé és mássá mint egyéb küzdősport, hogy a fizikai edzésen és mozgástechnikák átadásán túl, megtanítja azt is, hogy miként lehet koncentrált, tisztelettudó, ugyanakkor tudatosan támadó a védekező a küzdelemben.
Egyértelművé válik tehát, hogy nemcsak a fizikai támadásokkal szemben tanít meg lépéseket tenni a Shaolin kung-fu hanem az önbizalom, nyugalom, tudatosság, felismerő-képesség és a stressz-tűrő képesség fejlesztése által megtanít arra is, hogy a kívülről jövő támadóhelyzet ne váltson ki pánikot és zavaradottságot az áldozatból. A végső célja az ilyen típusú edzésnek az, hogy a mentális és fizikális összhang megteremtése által olyan kisugárzást alakítson ki, amelyik már önmagában is jelentős védelmet jelent, mivel ez hasznos eszköze lehet az áldozati helyzetek elkerülésének.